<動画>股関節のダイナミックストレッチ【Sufu】

こちらは会員限定動画です。

股関節のダイナミックストレッチ
この動画をお気に入り
お気に入り済み
目的/上達スキル
パフォーマンスアップ・怪我の予防
目安所要時間
10分
手順
1.限界値まで開脚をしたら、股関節をひねりつま先を上に向け、キープします。
2.力まずに呼吸をしながら、つま先をタッチしていきましょう。
3.練習前の準備におすすめです。
指導のコツ・ポイント
つま先は上に向ける
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2019年6月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~男子日本代表サポートコーチ

http://www.basketballtutor.com/

Sufuが提供するバスケ個別作成機能はこちら

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

14日間の無料体験を始める