＜動画＞1ボールドリブルその1【Sufu】

1ボールドリブルその1

バスケドリブル

18.11.07

目的/上達スキル

基礎的なハンドリング能力の向上

目安所要時間

10分

手順

1.重心を身体の中心に置いた、バランスの良い姿勢でドリブルをしていきましょう

2.まずは片手で左右にドリブルしていきます
ドリブルの強さ、速さと幅の大きさ意識してやっていきましょう

3.前後のドリブルは肩を支点に行います
手のひらの向きを意識すると良いでしょう

4.高さの調節は、メリハリをつけてコントロールしていきます

5.バランスを崩さず行なっていきましょう

指導のコツ・ポイント

失敗ギリギリの強さ・速さのドリブルをする

ERUTLUC

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

バスケットボールの家庭教師は子どもたちにも、指導者にも”なりうる最高の自分を目指す”環境と文化を創り出し、教育に貢献する事業を行なっています。

ミッション
1.より多くの子どもたちになりうる最高の自分を目指す環境を提供する
2.チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
3.世界で最もビジョナリーなコーチチームを作る

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