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この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。

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目的/上達スキル
基礎的なハンドリング能力の向上
目安所要時間
10分
手順
1.重心を身体の中心に置いた、バランスの良い姿勢でドリブルをしていきましょう
2.まずは片手で左右にドリブルしていきます
ドリブルの強さ、速さと幅の大きさ意識してやっていきましょう
3.前後のドリブルは肩を支点に行います
手のひらの向きを意識すると良いでしょう
4.高さの調節は、メリハリをつけてコントロールしていきます
5.バランスを崩さず行なっていきましょう
指導のコツ・ポイント
失敗ギリギリの強さ・速さのドリブルをする
この練習を採用している会員の声
さいとさん

動画という時点で分かりやすくバリエーションも様々で生徒も楽しみながら取り組める点が良い。
動画に出演している人の動きもメリハリがあり、どのような動きになっているのかわかりやすい点が工夫されていると感じる。

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ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

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