＜動画＞リアクションプル【Sufu】

バスケ

19.01.30

リアクションプル

バスケ

19.01.30

リアクションプル

目的/上達スキル

手のひらについたボールを前後左右に自在に動かせる

目安所要時間

10分

手順

1.2人組で向き合い、手を出された方のボールをプル（引く動き）します。
この時、ステップも一緒に垂直になるまで引きましょう。

2.素早くプル、ステップし、素早くもとのスタンスに戻ります。
プル＆プッシュのタイミングでドリブルの回数を増やさず、１回のドリブルでプルもしくはプッシュを完了させましょう。

3.手に吸いつかせる様にドリブルするのがポイントです。
ボールの跳ねる力をうまく扱いましょう。

4.プルしたドリブルは、引いた足よりもさらに奥につきましょう。

5.ボールが手のひらに触れている間に左右前後に動かせる技術は、どんな場面でも役に立つので、ぜひ身につけましょう。

指導のコツ・ポイント

・ダブルドリブルにならない様にプルする
・ステップは素早く切り返す

バスケ

#ドリブル

ERUTLUC

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

バスケットボールの家庭教師は子どもたちにも、指導者にも”なりうる最高の自分を目指す”環境と文化を創り出し、教育に貢献する事業を行なっています。

ミッション
1.より多くの子どもたちになりうる最高の自分を目指す環境を提供する
2.チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
3.世界で最もビジョナリーなコーチチームを作る

http://www.basketballtutor.com/

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