＜動画＞リアクションプル【Sufu】

リアクションプル

バスケドリブル

19.01.30

目的/上達スキル

手のひらについたボールを前後左右に自在に動かせる

目安所要時間

10分

手順

1.2人組で向き合い、手を出された方のボールをプル（引く動き）します。
この時、ステップも一緒に垂直になるまで引きましょう。

2.素早くプル、ステップし、素早くもとのスタンスに戻ります。
プル＆プッシュのタイミングでドリブルの回数を増やさず、１回のドリブルでプルもしくはプッシュを完了させましょう。

3.手に吸いつかせる様にドリブルするのがポイントです。
ボールの跳ねる力をうまく扱いましょう。

4.プルしたドリブルは、引いた足よりもさらに奥につきましょう。

5.ボールが手のひらに触れている間に左右前後に動かせる技術は、どんな場面でも役に立つので、ぜひ身につけましょう。

指導のコツ・ポイント

・ダブルドリブルにならない様にプルする
・ステップは素早く切り返す

ERUTLUC

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

バスケットボールの家庭教師は子どもたちにも、指導者にも”なりうる最高の自分を目指す”環境と文化を創り出し、教育に貢献する事業を行なっています。

ミッション
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2.チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
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