会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

バスケ会員への登録で質問がすぐにできます × 会員登録へ進む

こちらは無料ピックアップ動画です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

1on2カオスフィニッシュ

バスケ小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向け個人オフェンス上級者向けフィニッシュ 3人組ハーフコート

2022/12/16

この練習への質問(0)

質問はまだありません

※ 質問には本動画を作成している株式会社ERUTLUCが回答します

目的/上達スキル

さまざまな状況でのフィニッシュ能力を高める

目安所要時間

10分

手順

1.トップ・両ウイング・両コーナーに椅子を置きゴール下にOF→DF→DFの順に並びます。

2.1人目のDFはOFが回った椅子をタッチし、2人目のDFは別の椅子をタッチして守りに入ります。

3.オフェンスは2人のディフェンスに対して選択的にフィニッシュを打ちましょう。

4.リバウンドを取った人が次のオフェンスになります。

5.DFのどちらかはOFと同じ椅子をタッチして守りに入ってください。

6.OFはキラースポット（ノーチャージセミサークルのトップ）を優先的に狙い、2人のDFの間を破ってフィニッシュしましょう。

7.2人のディフェンスの位置関係によってドライブコースやステップを変えましょう。

指導のコツ・ポイント

・マークマンDFとヘルプDFの状況を見る
・キラースポットを優先して狙う

このドリルの分解練習（5件）

このドリルの一部分を切り取った分解練習や、ドリル内で使うスキルはこちら。ドリルが難しすぎる場合は分解することで、難易度を下げてレベルに合った練習ができます。

この練習を採用している会員の声

バスケマンさん

この練習は判断力を身につけるにはとても良い練習です。
ディフェンスの位置、状況をしっかりとみてオフェンスのやることを考えるという非常に実践に役立つ練習です。
子供達はシュートを決める喜び、ディフェンスの状況をみてシュートを決められるようになることでバスケットが一段と楽しくなる。

この会員の練習メニュー作成事例を見る

ゆ。さん

椅子の代わりにコーンを用いて練習を行っており、同じコーンを回らない条件や、コーンを持ちながらプレーし、取った場所とは違う場所に置くなど工夫している。
まだまだ経験不足ではあるが、練習を重ねていくことで新たな課題やいい点が見つかると思う。

この会員の練習メニュー作成事例を見る

ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

関連用語

# アウトサイド1on1

Sufuトップ
バスケ
1on2カオスフィニッシュ

各種目トップから探す

Sufuトップサッカー野球バスケゴルフトレーニングフットサルテニスダンス

バスケの各カテゴリから探す

練習メニュー小学生低学年向け小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向け初心者向け中級者向け上級者向けシュートドリブルパスボールハンドリングコーディネーションファンドリルオフェンスチームオフェンス個人オフェンスディフェンスチームディフェンス個人ディフェンスリバウンドトランジションゲーム形式トレーニングウォーミングアップクールダウンチーム練習家（自宅）でできる 1人（個人）でできるボール不要ゴール不要鈴木代表クリニックチーム戦術スキル動画フィニッシュ怪我人向け（片手でできる）怪我人向け（動かずにできる） 2人組 3人組 4人組 5人組ハーフコートオールコート・フルコート 1on1 2on2 3on3 その他一覧

Q&A 小学生低学年小学生高学年中学生高校生大学生社会人男女男女部活動・体育会クラブチーム県大会市区町村大会（上位）市区町村大会（下位）個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人

セミナー小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向けシュートドリブルパスオフェンス個人オフェンスディフェンス

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーションインディビジュアル（個人）パスドリブルシュート

チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート

シュートテスト

オンライン検定

オンライン講習会小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向け初心者向け中級者向け上級者向けシュートドリブルパスコーディネーションオフェンスチームオフェンス個人オフェンスディフェンスチームディフェンス個人ディフェンスリバウンドトランジショントレーニングチーム練習ボール不要鈴木代表クリニックチーム戦術コーチングに影響を受けたビジネス書シリーズフィニッシュ

練習提案

アンチパターン

練習メニュー相談事例

練習メニュー作成事例

年代別推奨メニュー

バスケに関するコンテンツ

用語集