走力をつけアップテンポで戦えるチーム作りのためのメニュー
Sufu会員プロフィール情報
・ゆ。さん
・チーム構成：中学生、男子
・競技レベル：中級者
・選手数：21人以上
・指導歴：3年未満
コンセプトや取り組んでいる課題
今年度から始めてみるチームで、何をしてあげたらよいかわからない状況でSufuを見つけ、今は走力をつけアップテンポで戦えるチーム作りをしようかと考えています。
その中でハーフコートでできるアップテンポ作りの練習メニューが課題です。
採用しているSufuのメニュー
こちらは無料ピックアップ動画です。
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このメニューを採用した理由
しんどくなっていく中での状況判断能力を養ってほしいから。
このメニューの良い点や工夫してる点
椅子の代わりにコーンを用いて練習を行っており、同じコーンを回らない条件や、コーンを持ちながらプレーし、取った場所とは違う場所に置くなど工夫している。
まだまだ経験不足ではあるが、練習を重ねていくことで新たな課題やいい点が見つかると思う。
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このメニューを採用した理由
下半身強化トレーニングなどに力を入れたかったから。
このメニューの良い点や工夫してる点
実際おこなうと、生徒たちも楽しく行っており、今では練習終わりにアニマルトレーニングとし、ベア以外にも様々な下半身強化トレーニングができている。
人数が多いので全員回すとなると少し時間がかかってしまうが、日に日に生徒たちができるようになっているのを見るとこのメニューのいい点だとかんじた。
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このメニューを採用した理由
下半身強化トレーニングなどに力を入れたかったから。
このメニューの良い点や工夫してる点
実際おこなうと、生徒たちも楽しく行っており、今では練習終わりにアニマルトレーニングとし、ベア以外にも様々な下半身強化トレーニングができている。
人数が多いので全員回すとなると少し時間がかかってしまうが、日に日に生徒たちができるようになっているのを見るとこのメニューのいい点だとかんじた。
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このメニューを採用した理由
下半身強化トレーニングなどに力を入れたかったから。
このメニューの良い点や工夫してる点
実際おこなうと、生徒たちも楽しく行っており、今では練習終わりにアニマルトレーニングとし、ベア以外にも様々な下半身強化トレーニングができている。
人数が多いので全員回すとなると少し時間がかかってしまうが、日に日に生徒たちができるようになっているのを見るとこのメニューのいい点だとかんじた。
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このメニューを採用した理由
下半身強化トレーニングなどに力を入れたかったから。
このメニューの良い点や工夫してる点
実際おこなうと、生徒たちも楽しく行っており、今では練習終わりにアニマルトレーニングとし、ベア以外にも様々な下半身強化トレーニングができている。
人数が多いので全員回すとなると少し時間がかかってしまうが、日に日に生徒たちができるようになっているのを見るとこのメニューのいい点だとかんじた。
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このメニューを採用した理由
より試合をイメージできるようになってほしいから。
このメニューの良い点や工夫してる点
試合に近いレイアップの練習になることはもちろんだが、DFがいるから打たずにペイントを抜けるなど状況判断能力も同時に養えることやDFもブロック練習や、ついていく練習にもなるのがこのメニューのいい点である。
