ベアトレーニング③

目的/上達スキル
体幹部を固める感覚を掴む
目安所要時間
10分
手順
1.体幹部を固めつつ、移動をしていくトレーニングです。
2.四肢を使い身体を支え、進んでいく動きは日常生活では余り見かけられません。
動きのパターンを増やすという意味でも身体に覚えさせておきたい動きです。
3.また、体幹部を固定するだけでは、あまりバスケットにおいて発揮される機会は少ないでしょう。
固めながら自在に手足を動かせるようになると、かなりパフォーマンスが変わってくるはずです。
指導のコツ・ポイント
・基本姿勢を崩さないようにする
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2019年6月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、多くの書籍・DVDも監修しています。

バスケットボールの家庭教師は子どもたちにも、指導者にも”なりうる最高の自分を目指す”環境と文化を創り出し、教育に貢献する事業を行なっています。

ミッション
1.より多くの子どもたちになりうる最高の自分を目指す環境を提供する
2.チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
3.世界で最もビジョナリーなコーチチームを作る

http://www.basketballtutor.com/