こちらは無料ピックアップ動画です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ベアトレーニング③
動きのパターンを増やすという意味でも身体に覚えさせておきたい動きです。
固めながら自在に手足を動かせるようになると、かなりパフォーマンスが変わってくるはずです。
この練習への質問(0件)
質問はまだありません
※ 質問には本動画を作成している株式会社ERUTLUCが回答します
このドリルの一部分を切り取った分解練習や、ドリル内で使うスキルはこちら。ドリルが難しすぎる場合は分解することで、難易度を下げてレベルに合った練習ができます。
実際おこなうと、生徒たちも楽しく行っており、今では練習終わりにアニマルトレーニングとし、ベア以外にも様々な下半身強化トレーニングができている。
人数が多いので全員回すとなると少し時間がかかってしまうが、日に日に生徒たちができるようになっているのを見るとこのメニューのいい点だとかんじた。
ERUTLUC(エルトラック)
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ
関連するおすすめの動画
-
ギャップヘルプに対してのパニッシュメント
#シュート
#ドリブル
#パス
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
バスケ練習メニュー 2026/06/30 -
体幹パス交換
#パス
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
バスケ練習メニュー 2023/05/19 -
アドバンスドリブル ジグザグ②|鈴木良和 今より少しう…
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#鈴木代表クリニック
#ゴール不要
バスケ練習メニュー 2020/06/11 -
インサイドアウト|鈴木良和 今より少しうまくなろう
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#鈴木代表クリニック
#ゴール不要
バスケ練習メニュー 2020/07/09 -
フロントチェンジ 小さく鋭く|鈴木良和 今より少しうま…
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#鈴木代表クリニック
#ゴール不要
バスケ練習メニュー 2020/02/20 -
90秒ハンドリングタイムアタック
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#ボールハンドリング
#家(自宅)でできる
バスケ練習メニュー 2021/05/25 -
エルボープランクシリーズ
#トレーニング
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
バスケ練習メニュー 2021/08/10 -
スピードシュートバトル
#シュート
#ドリブル
#ファンドリル
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
バスケ練習メニュー 2024/06/07 -
無料
片手シューティング|鈴木良和 今より少しうまくなろう
#鈴木代表クリニック
#シュート
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
バスケ練習メニュー 2019/12/12 -
投げ上げオリエンテーション
#パス
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#1人(個人)でできる
バスケ練習メニュー 2019/10/02 -
ポストスペーシング
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#オフェンス
#初心者向け
バスケ練習メニュー 2019/06/05 -
クロススクリーン|チーム戦術
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#上級者向け
バスケ練習メニュー 2021/09/07
関連するおすすめの専門家記事
関連するおすすめの記事