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目的/上達スキル
体幹を刺激しながら行うファンドリル
目安所要時間
10分
手順
1.体幹の姿勢で向かい合い、コーチの合図でボールを10回タッチしてから取ります。
2.ベアの姿勢でも同様に行います。
3.タッチするときに体幹部が動かないようにしましょう。
指導のコツ・ポイント
・体幹部を固定したまま腕を動かす
・体幹→頭、首、腕を除いた上半身
この練習を採用している会員の声
バスケマンさん

この練習は体幹トレーニングをとても楽しくできます。子供達が競争意識を持って勝ち負けを楽しみながらやれる練習です。チーム全員と対戦する様にして毎回やっています。子供達は競争することで勝負を楽しみながらやれるのですごく楽しそうにやっています。

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ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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