![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/085658e0df9dac6ce7a7ea3242cd4b9e.png)
ミラードリル
![](/img/icons/ic_goal.png)
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
![](/img/icons/ic_point.png)
・素早く反応できるような状態にする
![](/img/icons/ic_puzzle.png)
このドリルの一部分を切り取った分解練習や、ドリル内で使うスキルはこちら。ドリルが難しすぎる場合は分解することで、難易度を下げてレベルに合った練習ができます。
![](/img/icons/ic_comment.png)
競争しながらできるように、両端にボールを置いて、1つ、または2つのボールを置いて、先に取った方が勝ちとしています。
お互いに1~2m離れたコート上の線2つを利用して、両端にパイロンを置き、パイロンとパイロンの間に1つ、または2つのボールを置いて、取り合いにしています。
1つの場合OFの方が先に取ってしまえないように、ややDFよりにボールを置くなどDFにハンデをあげています。
1つだとぶつかる危険があるので2つのボールでやる方が安全です。
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/7edb9fb109d40c28156e5738c7bc7a46.png)
ERUTLUC(エルトラック)
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ
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