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3点ドリブル

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バスケドリブル小学生向け（ミニバス）中学生向け家（自宅）でできる 1人（個人）でできる初心者向けゴール不要怪我人向け（動かずにできる）

2019/08/28

目的/上達スキル

ドリブルのコントロール

目安所要時間

10分

手順

1.体の後ろ、前、両足の間の3点でドリブルをつきます。

2.3点ができるようになったら、体の前と両足の間の2点でドリブルをします。

3.それもクリアできたら両足の間の1点でドリブルします。

4.前回りと後ろ回りの両方を練習します。

5.良い姿勢を保ったままドリブルをコントロールできる範囲を増やしていきましょう。

指導のコツ・ポイント

・ドリブルを強くつく
・姿勢を変えずにドリブルをコントロールする

ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

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# ドリブルの基本 # ドリブルの実戦

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