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片脚もも上げ横方向
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目的/上達スキル
軸足の力を効率的に前方に伝える方法を習得する
目安所要時間
30mくらいがいいと思います。
手順
1.地面を進行方向に軸足で押し出しながら進みます。
この時、前方のももを軸足で地面を押すことで挙がってくることを意識しながら行ってください
この時、前方のももを軸足で地面を押すことで挙がってくることを意識しながら行ってください
指導のコツ・ポイント
野球の投動作や打動作を意識しながら行ってください
鶴岡大
トレーナー。野球コーチ。これまで10年以上高校野球の現場でトレーナーとして活動していました。強い弱いや上手い下手関係なく選手に寄り添い、保護者の方々に寄り添い“今”を大切に求められていることに耳を傾けながら指導していくスタイルを大切にしています。
個人の指導承っております。ご関心がある方は下記のSNSからメッセージお願いいたします。
Twitter：https://twitter.com/DaiTsuruoka
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