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野球19.03.01投球前の肩のトレーニング2投手、野手問わずキャッチボール、投球前の肩周りへのウォーミ… -
野球19.03.01投球前の肩のトレーニング1投手、野手問わずキャッチボール、投球前の肩周りへのウォーミ… -
野球19.02.28頭が突っ込まないようにする練習方法投球動作での頭の突っ込みにより腕が出てこない選手のフォーム… -
野球19.02.26リズム感と股関節の強化トレーニング野球に必要となる股関節の動きの獲得リズム感を獲得するため下… -
野球19.02.25足の運びを覚える練習方法ピッチャーフィールディングの際打球に対しての足の運びを覚え… -
野球19.02.20腕が背中側に入りすぎないようにする練習方法テイクバック時に腕が背中側へ入りすぎる動作を修正し腕の遅れ… -
野球19.02.19下半身だけが動かないようにするための練習方法上半身と下半身の動きを合わせるため -
野球19.02.18足のバランスと股関節の動きをよくするメニュー足のバランス機能を獲得するため片足でバランスを取りながら股… -
野球19.02.15軸足の膝が曲がり過ぎないようにする練習方法膝が曲がり過ぎてしまうことで力が抜けてしまうことを防いでい… -
野球19.02.14後ろ側の腰が抜けないようにするための練習方法後ろ側の腰が抜けないようにすることで強いスイングをしていく… -
野球19.02.13リリース時の腕の使い方を覚える練習方法リリースに向かう際の腕の動きを確認する投球の際にコントロー… -
野球19.02.12フォローを後ろにとり過ぎないようにするための練習方法体の開きを抑えるため引き手の使い方を改善するため -
野球19.02.11タイミングの獲得と体幹を意識するメニュー体を動かすタイミングをつかめるようにするため腕の動きと体幹… -
野球19.02.08腕のしなりを使って投げていく練習方法投球時に腕のしなりを作りボールに力を伝えられるようにしてい… -
野球19.02.07腰の開きで引っ張らないようにするための練習方法腰の開きを抑えていくことで引っ張りだけでなく打球方向へ力を… -
野球19.02.06軸足側の腰が残らないようにする練習方法腰の回転が止まり上半身だけで投げてしまうフォームを改善する… -
野球19.02.06トップ時、前側の肩が入り過ぎないようにするための…テイクバック時の体の使い方を覚えバットを背中側に引きすぎな… -
野球19.02.04股関節の動きを高めるメニュー体幹を安定させた状態での股関節の動きを獲得するため下半身を… -
野球19.02.02体幹を使って投げていく練習方法体幹を使って投げる動作を覚えることでコントロールの安定や球… -
野球19.02.01打球を上げていくための練習方法伸び上がって打ちに行くことによりゴロになることを防ぐため -
野球19.01.31リリース時に肘が下がらないようにする練習方法投球動作で肘が下がったままリリースしてしまい強いボールが投… -
野球19.01.30振り出し時、ヘッドが離れないようにするための練習方法バットのヘッドが下がらないようにするため力強い打球を打てる… -
野球19.01.29体幹と体の柔軟性を獲得するメニュー体幹の動きを獲得するため体幹前面の柔軟性を獲得するため体の… -
野球19.01.28手首・指の力の入れ方を覚える練習方法リリース時に指にボールがかかる感覚を覚えるため
野球(小学生向け)の練習メニュー・トレーニング方法【Sufu】
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