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踏み出し足を安定させるための練習方法
目的/上達スキル
踏み出し足を安定させコントロールアップに繋げる
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット)
手順
1.投球動作を行い投球する
2.投球後に軸足（右投手：右足 左投手：左足）
でジャンプする
でジャンプする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・しっかり腕を振り切った後に
ジャンプするようにする
・踏み出し足（右投手：左足 左投手：右足）
の着地位置でジャンプする
《指導のポイント》
・踏み出し足の膝が開かないようにする
・投球動作では肩で止まらないようにする
・しっかり腕を振り切った後に
ジャンプするようにする
・踏み出し足（右投手：左足 左投手：右足）
の着地位置でジャンプする
《指導のポイント》
・踏み出し足の膝が開かないようにする
・投球動作では肩で止まらないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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