野球 高校生向けの動画

肩のインナートレーニング

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回転動作で腕を振っていく練習方法

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下半身の動きを覚えていく練習方法

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捕球する位置を覚えていく練習方法（棒）

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捕球する位置を確認する練習方法(コーン)

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板グローブを使って捕球位置を覚える練習方法

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ダブルプレー 三塁線の打球を捕球していく練習方法

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低めの球をミットが下がらないようにする練習方法

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板グローブを使った高めのキャッチング

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ダブルプレー 三遊間の打球を捕球していく練習方法

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高めのキャッチングを覚える練習方法

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ミニコーンを使った低めのキャッチング練習

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股関節の力の発揮を覚えるトレーニング

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横方向に力を素早く発揮するトレーニング

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低めの球をミットが下がらずに捕球する練習方法

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送球を捕る時の構えの意識を高める練習方法

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胸郭部のエクササイズ3

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胸郭部のエクササイズ2

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ミットを動かすタイミングを覚える練習方法

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ミットの芯で捕球する練習方法

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下半身の動きから投げていく練習方法

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リリースの動作を覚える練習方法

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三塁線のゴロを逆シングルで捕球していく練習方法

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三遊間のゴロ捕球を覚えていく練習方法

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バランスと素早い足の動きを覚えるトレーニング

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ステップから素早く力を発揮するためのトレーニング

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バックホームでの捕球を確実にする練習方法

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プライオボールを使って捕る位置を確かめる練習方法

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下半身からの連動を覚える練習方法

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スムーズに力を連動させるための練習方法

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三塁線ゴロ捕球の練習方法

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正面の強い打球を捕球していく練習方法

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ボールへ力を伝えていく練習方法

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ねじりを使う動きを覚える練習方法

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胸郭部のエクササイズ

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胸のストレッチ

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インコースのキャッチング

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アウトコースのキャッチング

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前足の股関節の使い方を覚える練習方法

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踏み込み足でしっかりと受け止める練習方法

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体重移動と体幹回旋の動きをよくするトレーニング

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体重移動をしながら肩甲骨と腕のひねる動きを連動させるトレーニング

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リリースの形を覚える練習方法

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肩の開きを抑えるための練習方法

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動作の切り返しスピードを速くするジャンプトレーニング

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対角の手足の動きを合わせるバランストレーニング

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前でリリースする感覚を覚えるための練習方法

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クイックでもスピードを落とさない練習方法

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