野球 高校生向けの動画

スイングの際に力んでしまうのを改善する練習方法

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グリップが下がってしまうのを改善する練習方法

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フォームが崩れないようにするための練習方法

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ステップ幅を広くするための練習方法

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骨盤の動きをスムーズにするトレーニング

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股関節の内側にひねる動きとあばらの動きを連動するトレーニング

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踏ん張った捕球姿勢からステップしていく練習方法

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軸足を使ってスローイングをする練習方法

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インパクト位置を安定させる練習方法

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インパクトの位置を安定させる練習方法

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テイクバックをスムーズに作る練習方法

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股関節間の体重移動を覚える練習方法

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リズム感と肩まわりの動きを良くするトレーニング

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タイミングを合わせて足の引き上げる動きを覚えるトレーニング

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トスを正確に行うための練習方法

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ショートバウンドを捕球するための練習方法

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体の動きを理解するための練習方法

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こねてしまう動きを改善する練習方法

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前足の使い方を覚える練習方法

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軸足の押し込むタイミングを覚える練習方法

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骨盤の動きと股関節の内側にひねる動きを連動するトレーニング

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股関節と骨盤の動きをよくするトレーニング

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軸足に乗せた形からの捕球を覚える練習方法

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股割りの姿勢を覚える練習方法

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低めのボールを打つための練習方法

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体の開きを改善する練習方法

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体の捻転動作を覚える練習方法

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胸郭を使った投球を覚える練習方法

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投球バランスを安定させるための練習方法

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指先の力・タイミングを覚える練習方法

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腕から指先への連動タイミングを覚える練習方法

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指先へ力を伝えるタイミングを覚える練習方法

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指先の感覚を高める練習方法

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指力を高める練習方法

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変化球の対応を覚えるための練習方法(ミックス)

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崩された際の打ち方を覚える練習方法

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落ちる球への対応を覚える練習方法

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変化球の対応を覚えるための練習方法(数字合わせ)

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変化球の対応を覚えるための練習方法(スローボール)

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内転筋のストレッチ

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腕の動きを良くするストレッチ

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体幹部の動きを良くする背中のストレッチ

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前足の膝が抜けないようにするための練習方法

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ステップする場所を安定させるための練習方法

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グラブトスを覚える練習方法

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捕球時の手の使い方を覚えるため練習方法

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捕球時の指の動かすタイミングを覚える練習方法

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捕球時の指の動かし方を覚える練習方法

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