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腕が振られるフォームを覚える練習方法4
目的/上達スキル
トップのタイミングを修正して腕投げを改善する。
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.軸足を前に出した形を作る
2.その姿勢から腕を回していき投げる
3.投げ終わりも下半身が動かないように行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・体の回転によって腕が振られるように脱力する
・トップの際はグラブ手側に重心をおく
《指導のポイント》
・投げ終わりに下半身が動かないように行う
・トップが遅れると押し出してしまうので腕を担ぐようにトップを作る
・体の回転によって腕が振られるように脱力する
・トップの際はグラブ手側に重心をおく
《指導のポイント》
・投げ終わりに下半身が動かないように行う
・トップが遅れると押し出してしまうので腕を担ぐようにトップを作る
BASEBALL ONE(株)
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