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軸足から動き出してスイングするための練習方法

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野球小学生向け中学生向けバッティング

2020/03/12

目的/上達スキル

下半身からの動き出し、連動を覚えるため

目安所要時間

10分程度(20〜30回)

手順

1.自分のステップ幅（ノーステップ）
で構える

2.長い棒かバットを肩にかつぐ

3.下半身(軸足)から始動していく

4.体幹に意識して力を入れて動いていく

5.下半身～体幹～上半身の順番で動かしていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・上半身と下半身に誤差が出来ているかを確認すること
・後ろの方が出やすくなるので後ろの肩の動きを見ること

《指導のポイント》
・前の肩が開いてしまわない様に少し我慢すること
・体幹（お腹）に力を入れてスイングしていくこと
・下半身（軸足）から指導していくこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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