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下半身でタイミングを取るための練習方法
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目的/上達スキル
軸足にしっかり体重を乗せて
割れ（テイクバック）を作っていくため
割れ（テイクバック）を作っていくため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.軸足で後ろにステップし体重を乗せる
2.ステップ足を前に出していく
3.ステップ足を着地し、スイングしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・流れ作業で行わないようにすること
・軸足が流れないようにすること
《指導のポイント》
・両つま先がしっかり動いているか
確認すること
・ステップする際に軸足が
ステップ足についていかないこと
・スイングをする際に
ステップ足にしっかりと体重移動させること
・流れ作業で行わないようにすること
・軸足が流れないようにすること
《指導のポイント》
・両つま先がしっかり動いているか
確認すること
・ステップする際に軸足が
ステップ足についていかないこと
・スイングをする際に
ステップ足にしっかりと体重移動させること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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