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投球動作での胸郭の動きをよくするトレーニング
目的/上達スキル
投球動作での胸郭の動きを覚えていく
目安所要時間
30秒
手順
1.棒を担ぐ
2.ステップ足、軸足、ステップ足の順にステップする
3.最後のステップ足の際に上半身を投球動作のように回す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・つま先の向きは進行方向に向ける
・真っ直ぐにステップしていく
《指導のポイント》
・上半身の捻りとステップのタイミングを合わせる
・できるだけ回転を速くしていけるようにする
・つま先の向きは進行方向に向ける
・真っ直ぐにステップしていく
《指導のポイント》
・上半身の捻りとステップのタイミングを合わせる
・できるだけ回転を速くしていけるようにする
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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