この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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走る際の足の動きを速くしていくためのトレーニング
目的/上達スキル
地面の蹴り方を覚えるため
目安所要時間
1〜2分程度(15回〜25回)
手順
1.四つ這いの姿勢を作る
2.片足だけ地面から浮かせる
3.浮かせた足を真上に蹴り上げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・足を真上に上げるように動作を行なっていくこと
・どこの部位を使っているか意識して行うこと
《指導のポイント》
・地面を蹴る足をイメージして行うこと
・足を真上に上げるように動作を行なっていくこと
・どこの部位を使っているか意識して行うこと
《指導のポイント》
・地面を蹴る足をイメージして行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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