野球/投手（ピッチャー） の
練習メニュー・トレーニング方法（83件）
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野球19.03.21上半身が突っ込まないようにする練習方法体重移動をする際の体幹の抜けからくる上半身の突っ込みを抑え… -
野球19.03.17ボールを指で挟む力をつけていく練習方法指で挟む変化球（フォーク・スプリット）でボールが抜けてしま… -
野球19.03.14腕の上がりをよくする練習方法肩甲骨の可動域を広げ腕の上がりをよくするため -
野球19.03.11ボールに回転をかけるための練習方法回転数が必要な変化球（カーブ・スライダー）を投げていくため… -
野球19.03.07スナップスローを覚える練習方法送球の際に力が入り、腕を強く振る事で抜けたり引っ掛けたりす… -
野球19.03.06軸足に体重をためていく練習方法軸足に力をしっかり溜め投球方向へ体重移動をしていきコントロ… -
野球19.03.05投手にオススメの強化トレーニング下半身の強化のためピッチャーの下半身の動きの獲得動作の安定… -
野球19.03.04前足の股関節に体重を乗せる練習方法リリース後、体重が軸足側に残らないようにし投球方向へ力を出… -
野球19.03.01投球前の肩のトレーニング2投手、野手問わずキャッチボール、投球前の肩周りへのウォーミ… -
野球19.03.01投球前の肩のトレーニング1投手、野手問わずキャッチボール、投球前の肩周りへのウォーミ… -
野球19.02.28頭が突っ込まないようにする練習方法投球動作での頭の突っ込みにより腕が出てこない選手のフォーム… -
野球19.02.25足の運びを覚える練習方法ピッチャーフィールディングの際打球に対しての足の運びを覚え… -
野球19.02.20腕が背中側に入りすぎないようにする練習方法テイクバック時に腕が背中側へ入りすぎる動作を修正し腕の遅れ… -
野球19.02.15軸足の膝が曲がり過ぎないようにする練習方法膝が曲がり過ぎてしまうことで力が抜けてしまうことを防いでい… -
野球19.02.13リリース時の腕の使い方を覚える練習方法リリースに向かう際の腕の動きを確認する投球の際にコントロー… -
野球19.02.08腕のしなりを使って投げていく練習方法投球時に腕のしなりを作りボールに力を伝えられるようにしてい… -
野球19.02.06軸足側の腰が残らないようにする練習方法腰の回転が止まり上半身だけで投げてしまうフォームを改善する… -
野球19.02.02体幹を使って投げていく練習方法体幹を使って投げる動作を覚えることでコントロールの安定や球… -
野球19.01.31リリース時に肘が下がらないようにする練習方法投球動作で肘が下がったままリリースしてしまい強いボールが投… -
野球19.01.28手首・指の力の入れ方を覚える練習方法リリース時に指にボールがかかる感覚を覚えるため -
野球19.01.25腕に力を入れずにテイクバックを作る練習方法上半身の力みによりテイクバック時に肘が上がらない動作の改善 -
野球19.01.23投手の股関節の動きと下半身トレーニングメニュー投球動作においての体重移動に必要な股関節の動きを獲得するた… -
野球19.01.22肩の開きを抑える練習方法上半身を投球方向に向けた時の肩の開きを修正しコントロールア… -
野球19.01.19投球フォームを大きくするための練習方法ボールに力をしっかり伝えていくために体を大きく使って投げら…
