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体幹を使った連動を覚える練習方法
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目的/上達スキル
目安所要時間
手順
を前にランジの形を取り
軸足のつま先が投球方向へ向くように構える
指導のコツ・ポイント
・体を捻る際に踏み出し足（右投手：左足 左投手：右足）
の膝が落ちないようにする
・テイクバックは下から大きく作らず
弓を引いていくように取る
《指導のポイント》
・体を捻る際に投げ手の肩が
下がらないようにする
・投球の際に肘が抜けないようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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