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スイングの際に力んでしまうのを改善する練習方法
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目的/上達スキル
力んでスイングしてしまうのを改善していくため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.足を開いて構える
2.体を振らないようにバットを体の前で
振って、戻していく
振って、戻していく
3.振り戻しでトップを作り、スイングしていく。
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肩の力みを抑えていく
・バットの重さを使っていくこと
・グリップ先行にならないこと
《指導のポイント》
・振り戻した際はトップを
しっかり作っていくこと
・おへその前でリストターンをしていく
・肩の力みを抑えていく
・バットの重さを使っていくこと
・グリップ先行にならないこと
《指導のポイント》
・振り戻した際はトップを
しっかり作っていくこと
・おへその前でリストターンをしていく
BASEBALL ONE(株)
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