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体重移動を覚えるための練習方法

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目的/上達スキル
ボールの軌道と体重移動を合わせてボールとの間を作ること
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.両足を揃えて構える
2.ステップ足に体重を乗せる
3.股関節にタメを作った状態で
ステップ足を着地させていく
4.ボールの軌道に合わせてスイングをしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足に両足を引いて体重を乗せる
・ステップ時に軸足が流れないこと

《練習のポイント》
・軸足に体重を乗せる
・軸足に体重を乗せた状態で
 ステップ足を着地させていくこと
・インパクトに合わせて体重移動をおこなうこと

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