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肩関節の動きを良くする練習方法
目的/上達スキル
投球時の怪我や故障の予防をしていくため
パフォーマンスアップのため
目安所要時間
手順
肘が肩の高さのまま、まっすぐ引っ張る
手が上になるよう動かす
指導のコツ・ポイント
・肘を肩の高さにすること
・肘を支点にすること
・上半身の反動を使わないこと
・頭の位置を動かさないこと
《指導のポイント》
・肩に力が入らないようにすること
・上半身で引っ張らないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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