この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩関節の動きを良くする練習方法
目的/上達スキル
投球時の怪我や故障の予防をしていくため
パフォーマンスアップのため
目安所要時間
手順
肘が肩の高さのまま、まっすぐ引っ張る
手が上になるよう動かす
指導のコツ・ポイント
・肘を肩の高さにすること
・肘を支点にすること
・上半身の反動を使わないこと
・頭の位置を動かさないこと
《指導のポイント》
・肩に力が入らないようにすること
・上半身で引っ張らないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】ボールに力を伝える練習方法2]()
ボールに力を伝える練習方法2
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/06/09 -
![【野球 練習メニュー】ボールの移し替えを覚える練習方法]()
ボールの移し替えを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2022/11/09 -
![【野球 練習メニュー】バランスを保ちながら動作を行うトレーニング]()
バランスを保ちながら動作を行うトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/05/08 -
![【野球 練習メニュー】骨盤を前傾させるための練習方法]()
骨盤を前傾させるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/08/11 -
![【野球 練習メニュー】バント処理を捕球するための練習方法]()
バント処理を捕球するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2024/11/01 -
![【野球 練習メニュー】送球する方向に腕を伸ばしていくための練習方法]()
送球する方向に腕を伸ばしていくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】手の動きからの捕球姿勢を覚える練習方法]()
手の動きからの捕球姿勢を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2023/04/08 -
![【野球 練習メニュー】テイクバックで力んでしまう選手におすすめの練習方法]()
テイクバックで力んでしまう選手におすすめの練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2026/05/19 -
![【野球 練習メニュー】バランスボール 肩甲骨前後]()
バランスボール 肩甲骨前後
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/11/27 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルトスを覚える練習方法]()
逆シングルトスを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/02/11 -
![【野球 練習メニュー】リリースポイントのタイミングを合わせるトレーニング]()
リリースポイントのタイミングを合わせるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/04/15 -
![【野球 練習メニュー】腕を加速させる力の連動を覚える練習方法]()
腕を加速させる力の連動を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/02/14
