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インパクト時に腰が抜けないようにするための練習方法
目的/上達スキル
インパクト時に腰が抜けないようにすることで
力強い打球を打てるようにしていくため
力強い打球を打てるようにしていくため
目安所要時間
5分(20〜30スイング)
手順
1.バットを構える
2.最初のうちはゆっくりスイング動作を取る
(慣れてきたら普通に振る)
(慣れてきたら普通に振る)
3.インパクトでバット止める
4.インパクトでバットを止めるタイミングで
息を吹きかける
息を吹きかける
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ボールに向かって息を吹きかけることを
意識させること
・お腹の力が抜けないように強く
息を吹きかけること
《指導のポイント》
・インパクトのタイミングで
息を吹きかけるようにすること
・スイング時に頭の位置が
前にぶれないようにすること
・ボールに向かって息を吹きかけることを
意識させること
・お腹の力が抜けないように強く
息を吹きかけること
《指導のポイント》
・インパクトのタイミングで
息を吹きかけるようにすること
・スイング時に頭の位置が
前にぶれないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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