この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
股関節の動きを良くするお尻のストレッチ
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
動きの中で股関節を使いやすくするため
前屈の動きを改善するため
目安所要時間
手順
足首、膝、股関節が90度になる姿勢を作る
指導のコツ・ポイント
・胸を前足の膝につけるような意識で
体は真っ直ぐに倒すこと
・できるだけ股関節から体を曲げ
背中が丸まらないように注意すること
《指導のポイント》
・足の角度は全て90度にして実施すること
・骨盤の動きを意識して行うこと
・前足側のお尻が伸びていることを意識して行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】ヒップリフト]()
ヒップリフト
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/09/26 -
![【野球 練習メニュー】回転動作のチューブトレーニング①パンチング]()
回転動作のチューブトレーニング①パンチング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/12/14 -
![【野球 練習メニュー】片足での力の発揮を覚えるトレーニング]()
片足での力の発揮を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/02/19 -
![【野球 練習メニュー】下半身の開きを抑える練習方法]()
下半身の開きを抑える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2024/01/29 -
![【野球 練習メニュー】股関節間の体重移動を覚える練習方法]()
股関節間の体重移動を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/01/05 -
![【野球 練習メニュー】上半身と股関節の動きをよくするトレーニング]()
上半身と股関節の動きをよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/14 -
![【野球 練習メニュー】前腕のチューブトレーニング①回外]()
前腕のチューブトレーニング①回外
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/28 -
![【野球 練習メニュー】リリース時に肘が下がらないようにする練習方法]()
リリース時に肘が下がらないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/31 -
![【野球 練習メニュー】開きを抑えリストターンを覚える練習方法]()
開きを抑えリストターンを覚える練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/12/04 -
![【野球 練習メニュー】自らベースを踏んで1塁送球を行う練習方法]()
自らベースを踏んで1塁送球を行う練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/12/30 -
![【野球 練習メニュー】バックホームの動きを覚えるための練習方法]()
バックホームの動きを覚えるための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/12/03 -
![【野球 練習メニュー】力の発揮を素早くするトレーニング]()
力の発揮を素早くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/03/13
