この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
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股関節の動きを良くするお尻のストレッチ
![](/img/icons/ic_goal.png)
動きの中で股関節を使いやすくするため
前屈の動きを改善するため
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
足首、膝、股関節が90度になる姿勢を作る
![](/img/icons/ic_point.png)
・胸を前足の膝につけるような意識で
体は真っ直ぐに倒すこと
・できるだけ股関節から体を曲げ
背中が丸まらないように注意すること
《指導のポイント》
・足の角度は全て90度にして実施すること
・骨盤の動きを意識して行うこと
・前足側のお尻が伸びていることを意識して行うこと
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/dfa53ae11e6f467d74bcc517998227b0.jpg)
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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