この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
股関節の動きを良くするお尻のストレッチ
目的/上達スキル
動きの中で股関節を使いやすくするため
前屈の動きを改善するため
目安所要時間
手順
足首、膝、股関節が90度になる姿勢を作る
指導のコツ・ポイント
・胸を前足の膝につけるような意識で
体は真っ直ぐに倒すこと
・できるだけ股関節から体を曲げ
背中が丸まらないように注意すること
《指導のポイント》
・足の角度は全て90度にして実施すること
・骨盤の動きを意識して行うこと
・前足側のお尻が伸びていることを意識して行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】体重移動をスムーズに行うための練習方法]()
体重移動をスムーズに行うための練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/12/05 -
![【野球 練習メニュー】肘が落ちないようにする練習方法「投げる手側に投げる」]()
肘が落ちないようにする練習方法「投げる手側に投げる」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/09/16 -
![【野球 練習メニュー】下半身の柔軟性をよくするメニュー]()
下半身の柔軟性をよくするメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/24 -
![【野球 練習メニュー】ストップ時の姿勢を覚えるための練習方法]()
ストップ時の姿勢を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2022/05/31 -
![【野球 練習メニュー】肩と股関節の動きのタイミングを合わせるバランストレーニング]()
肩と股関節の動きのタイミングを合わせるバランストレーニ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/09 -
![【野球 練習メニュー】体幹を安定させ回転運動を早くする練習方法]()
体幹を安定させ回転運動を早くする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/10/20 -
![【野球 練習メニュー】軸足へ体重を乗せる動きを覚える練習方法]()
軸足へ体重を乗せる動きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】ブロッキングでボールを近くに置く練習方法]()
ブロッキングでボールを近くに置く練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2025/07/06 -
![【野球 練習メニュー】体重移動での股関節の動きをよくするトレーニング]()
体重移動での股関節の動きをよくするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2026/01/16 -
![【野球 練習メニュー】腕に力を入れずにテイクバックを作る練習方法]()
腕に力を入れずにテイクバックを作る練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/25 -
![【野球 練習メニュー】股関節に体重を乗せるためのトレーニング]()
股関節に体重を乗せるためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/03/26 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きを覚える練習方法]()
股関節の動きを覚える練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/17
