この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
股関節の動きを高めるメニュー
股関節の動きを獲得するため
下半身を安定させるための動きを獲得するため
四つん這い姿勢を作る
動かないように注意する
ゆっくりおろす
・上げる足と反対の支える足が
安定することで足も開きやすくなるため
反対足にも意識を持つこと
《指導のポイント》
・四つん這いの姿勢を維持して行うこと
・足を開いていく時に
体を回転させないようにすること
・お尻の位置が左右に動かないように
足だけで開く動作を行うこと
・お尻の筋肉を意識して動かすこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
体の開きを抑える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2023/10/24 -
リズム感と股関節の動きを良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球 2019/11/13 -
軸足と押し手の連動を覚える練習方法(テニスラケット)
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/01/14 -
下半身のチューブトレーニング⑨引っ掛けて中殿筋トレーニ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/10/31 -
体幹を使って投げる練習方法「軸足の膝を着いて投球」
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2020/11/18 -
指力を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2023/05/05 -
回転運動で使う体幹を強化する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2020/10/20 -
腕のしなりを使って投げる練習方法
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2018/11/20 -
ポイントを近くする為の練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球 2019/10/01 -
体の動きを理解するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2023/06/30 -
伸び上がりを抑えるための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/09/11 -
振り出し時に腰が開かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球 2018/11/27