この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
前足と体幹の安定性を高める練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
ステップした姿勢でスナップスローを行うことで
リリースポイントで走らせる感覚を掴むことができる
リリースポイントで走らせる感覚を掴むことができる
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット)
手順
1.ステップした姿勢を作り前足の横にトランポリンを置く
2.トランポリンに叩きつけるようにスナップスローで投げる
3.段々と軽くしていき色んな重さで行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・しっかりとステップした姿勢を作り低い位置で行う
・腕で投げるのではなくスナップで投げる
《指導のポイント》
・力を抜いて末端を走らせる
・内旋外旋動作でスナップスローを行う
・しっかりとステップした姿勢を作り低い位置で行う
・腕で投げるのではなくスナップで投げる
《指導のポイント》
・力を抜いて末端を走らせる
・内旋外旋動作でスナップスローを行う
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】上体が立ちすぎない為の練習方法]()
上体が立ちすぎない為の練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/01/23 -
![【野球 練習メニュー】足首の使い方を覚えるトレーニング]()
足首の使い方を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/08/20 -
![【野球 練習メニュー】上・下半身の捻りを使うための練習方法]()
上・下半身の捻りを使うための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/04/17 -
![【野球 練習メニュー】体幹と体の柔軟性を獲得するメニュー]()
体幹と体の柔軟性を獲得するメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/29 -
![【野球 練習メニュー】瞬発力を高めるトレーニング]()
瞬発力を高めるトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/25 -
![【野球 練習メニュー】肩の動きをよくするメニュー]()
肩の動きをよくするメニュー
#小学生向け
#トレーニング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/29 -
![【野球 練習メニュー】体重移動とあばらの動きを良くするトレーニング]()
体重移動とあばらの動きを良くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/02/25 -
![【野球 練習メニュー】指先の感覚を高める練習方法]()
指先の感覚を高める練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/05/14 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きと胸を開く動きを連動させるトレーニング]()
股関節の動きと胸を開く動きを連動させるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/10/18 -
![【野球 練習メニュー】押し手の使い方を覚える練習方法]()
押し手の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/12/23 -
![【野球 練習メニュー】変化球の対応を覚えるための練習方法(数字合わせ)]()
変化球の対応を覚えるための練習方法(数字合わせ)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/05/01 -
![【野球 練習メニュー】捕球するときの右手の位置を覚える練習方法]()
捕球するときの右手の位置を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/10/20
