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足の入れ替えを素早くするトレーニング
目的/上達スキル
体のキレを出す
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・クロスオーバーステップからジャンプ姿勢を取るときに体が流れないようにする
・ジャンプもできるだけ高くジャンプする
・ジャンプの着地をしたらすぐに反対方向へのステップを行う
《指導のポイント》
・体の回転が大きくならないように意識する
・ステップ幅は左右で同じ幅ステップできるようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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