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腕を大きく使うための練習方法「ネットを使う」
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目的/上達スキル
変化球を投げるために
必要な腕を大きく使う形を覚えるため
必要な腕を大きく使う形を覚えるため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.ボールをカーブの握りで持つ
2.投球動作の前足を着地、
テイクバックをとった形を作る
テイクバックをとった形を作る
3.回転動作を行い、ネットを
越えていくように投球する
越えていくように投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
腕だけでなく体全体を大きく使い
投げていくようにすること
《指導のポイント》
投球の際に肘が
落ちていかないようにすること
腕だけでなく体全体を大きく使い
投げていくようにすること
《指導のポイント》
投球の際に肘が
落ちていかないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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