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逆の動きでスローイングをしていく練習方法
目的/上達スキル
送球の強さと正確性を身につけるため
目安所要時間
5分程度(10球×3セット)
手順
1.中腰の姿勢で構える
2.体の真ん中で捕球をする
3.軸足を支点にして、左足を投げる方向へ
ステップをする送球をしていく
ステップをする送球をしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足を支点にして
左足を投げる方向へ出していくこと
・上から投げようとすると、
上体が立ちすぎてしまうため、
捕球から送球までは、前傾姿勢を
保ちながら送球していくようにすること
《指導のポイント》
・後ろに重心が掛からないようにすること
・左足側で捕球をせずに、
体の真ん中で捕球するようにすること
・軸足を支点にして
左足を投げる方向へ出していくこと
・上から投げようとすると、
上体が立ちすぎてしまうため、
捕球から送球までは、前傾姿勢を
保ちながら送球していくようにすること
《指導のポイント》
・後ろに重心が掛からないようにすること
・左足側で捕球をせずに、
体の真ん中で捕球するようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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