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押し手の使い方を覚える練習方法
目的/上達スキル
押し手の使い方を覚えるため
目安所要時間
5〜10分程度(10〜20回)
手順
1.引き手は軸足側の腰を持ち
押し手はトップの位置で構える。
押し手はトップの位置で構える。
2.真下からボールを投げ、ボールに合わせて
押し手でボールを取る。
押し手でボールを取る。
3.手だけでボールを取りにいかないように、
下半身を使いながら押し手でボールを取る。
下半身を使いながら押し手でボールを取る。
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・膝を柔らかく使っていくこと
・手だけで取りにいかないこと
《練習のポイント》
・頭が突っ込まないようにすること
・ボールを取ることだけが目的ではないということ
・膝を柔らかく使っていくこと
・手だけで取りにいかないこと
《練習のポイント》
・頭が突っ込まないようにすること
・ボールを取ることだけが目的ではないということ
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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