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手首を返すタイミングを覚える練習方法
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目的/上達スキル
リリース時の手首の使い方を覚えるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.ボールを持って投球方向に正面に立つ
2.ステップし、ゴロを転がす
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・手首をしならせること
・力を入れるタイミングをつかむこと
・ボールを転がすこと
《指導のポイント》
・腕に力を入れすぎないこと
・リリースポイントを安定させること
・速いゴロを転がすこと
・手首をしならせること
・力を入れるタイミングをつかむこと
・ボールを転がすこと
《指導のポイント》
・腕に力を入れすぎないこと
・リリースポイントを安定させること
・速いゴロを転がすこと
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