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手首を返すタイミングを覚える練習方法
目的/上達スキル
リリース時の手首の使い方を覚えるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.ボールを持って投球方向に正面に立つ
2.ステップし、ゴロを転がす
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・手首をしならせること
・力を入れるタイミングをつかむこと
・ボールを転がすこと
《指導のポイント》
・腕に力を入れすぎないこと
・リリースポイントを安定させること
・速いゴロを転がすこと
・手首をしならせること
・力を入れるタイミングをつかむこと
・ボールを転がすこと
《指導のポイント》
・腕に力を入れすぎないこと
・リリースポイントを安定させること
・速いゴロを転がすこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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