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肩の入れ換えで投げる練習方法

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野球小学生向け中学生向け守備内野手

2021/02/20

目的/上達スキル

肘を引かずに投げる動きを覚えるため

目安所要時間

キャッチボールの中で常に行う

手順

1.正面を向き捕球体勢を作る

2.捕球をしたら、左肩が相手に
向いている状態にして、トップを作る

3.下半身も使いながら、肩を入れ替えていき、
右肩が前になっているようにする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・肘を引いて行わないこと
・肩は平行に回して入れ換えていくこと

《指導のポイント》
・左肩で相手を見て、投げ終わったら
　右肩で相手を見ているような形をとること
・前側の肩が内側に入りすぎないようにすること
・入れ替えを行っていく中で、
　下半身も回していくようにすること

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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