この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩甲骨と腕のひねる動きを連動させるトレーニング
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
肩甲骨と腕の連動を行うため
目安所要時間
2分程度(10回×2セット)
手順
1.体の後ろで棒をもち、手の平を前に向ける
2.片方の手を止めて、反対の手を前に回してくる
3.動かした手を後ろに回しながらスタートの姿勢に戻る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肘は伸ばして行う
・片方の手は止めて行う
・スムーズに行う
《指導のポイント》
・肩甲骨やあばらの動きも大きく使う
・手は棒も軽く持つ
・肘は伸ばして行う
・片方の手は止めて行う
・スムーズに行う
《指導のポイント》
・肩甲骨やあばらの動きも大きく使う
・手は棒も軽く持つ
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】肩甲骨の動きを良くする練習方法]()
肩甲骨の動きを良くする練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/01/09 -
![【野球 練習メニュー】手首をこねないようにするための練習方法]()
手首をこねないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2018/11/21 -
![【野球 練習メニュー】テイクバックを覚えるためのトレーニング]()
テイクバックを覚えるためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】スライダーを打つための練習方法]()
スライダーを打つための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/05 -
![【野球 練習メニュー】瞬発力を高めるトレーニング]()
瞬発力を高めるトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/25 -
![【野球 練習メニュー】前足を安定させる練習方法「ボールタッチ」]()
前足を安定させる練習方法「ボールタッチ」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/23 -
![【野球 練習メニュー】肘から上げてくる使い方を覚えるための練習方法]()
肘から上げてくる使い方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2018/10/17 -
![【野球 練習メニュー】足を下ろす時のバランス]()
足を下ろす時のバランス
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/02 -
![【野球 練習メニュー】片足での前後方向へのジャンプトレーニング]()
片足での前後方向へのジャンプトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/06/13 -
![【野球 練習メニュー】力の伝え方を覚えるトレーニング]()
力の伝え方を覚えるトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/11 -
![【野球 練習メニュー】もも裏のストレッチ]()
もも裏のストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/04/22 -
![【野球 練習メニュー】投球時・牽制時の軸を作るための練習方法]()
投球時・牽制時の軸を作るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/05/20
