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テイクバックが入らないようにするための練習方法

野球 小学生向け 中学生向け 高校生向け 投手（ピッチャー）

目的/上達スキル
テイクバックが背中側に
入り過ぎないための動作を
覚えていくため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.壁に背を向けた状態でシャドーピッチングを行う
2.テイクバックが背中側の壁に当たらないように動かす
3.フォロースルーでも当たらないように気をつける
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・壁に近づいて行うこと
（最初はネットやカーテンなど当たっても柔らかい所で行う）
・投げ手だけでなく、グラブ手も入りすぎないようにすること

《指導のポイント》
・最初はゆっくりと行い、動きを確認すること
・慣れてくれば普段通りのフォームで行うこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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