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テイクバックが入らないようにするための練習方法
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目的/上達スキル
テイクバックが背中側に
入り過ぎないための動作を
覚えていくため
入り過ぎないための動作を
覚えていくため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.壁に背を向けた状態でシャドーピッチングを行う
2.テイクバックが背中側の壁に当たらないように動かす
3.フォロースルーでも当たらないように気をつける
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・壁に近づいて行うこと
（最初はネットやカーテンなど当たっても柔らかい所で行う）
・投げ手だけでなく、グラブ手も入りすぎないようにすること
《指導のポイント》
・最初はゆっくりと行い、動きを確認すること
・慣れてくれば普段通りのフォームで行うこと
・壁に近づいて行うこと
（最初はネットやカーテンなど当たっても柔らかい所で行う）
・投げ手だけでなく、グラブ手も入りすぎないようにすること
《指導のポイント》
・最初はゆっくりと行い、動きを確認すること
・慣れてくれば普段通りのフォームで行うこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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