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インサイドアウトを覚える為の練習方法
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目的/上達スキル
正しいスイング軌道を覚えていくため
ドアスイングの改善のため
ドアスイングの改善のため
目安所要時間
5分程度(20〜30スイング)
手順
1.バットを普段の握り方ではなく
逆(押し手、引き手を上下逆さ)にして持つ
逆(押し手、引き手を上下逆さ)にして持つ
2.バットの握りを逆さにした状態で構える
3.手を逆に持ったまま打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・腕の力だけで振らないようにすること
・下半身からの連動を意識して
スイングしていくこと
《指導のポイント》
・両肘が体から離れすぎないように
注意すること
・フォロースルーで
腕を体に巻き込んでこないように
すること
・腕の力だけで振らないようにすること
・下半身からの連動を意識して
スイングしていくこと
《指導のポイント》
・両肘が体から離れすぎないように
注意すること
・フォロースルーで
腕を体に巻き込んでこないように
すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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