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指先の動きをよくするための練習方法
目的/上達スキル
必要な指の動きを身につけるため
目安所要時間
手順
反時計回りでは、
小指→薬指→中指→人差し指→親指
の順に指が動いていくように回していく
反対回しでも同様に行なっていく
指導のコツ・ポイント
・練習の時間だけでなく
日頃からボールを指で動かすようにすることで
指先の動きを習得することを行なっていくこと
・同じ方向だけ回すのではなく
逆方向も動かせるようになることで
指全体の動きが良くなるため
時計回り・反時計回りと行うようにすること
《指導のポイント》
・全ての指を使いスムーズに
速く回せるようにすること
・肘を固定し指のみで動かせるようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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