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指先の動きをよくするための練習方法
![](/img/icons/ic_goal.png)
必要な指の動きを身につけるため
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
反時計回りでは、
小指→薬指→中指→人差し指→親指
の順に指が動いていくように回していく
反対回しでも同様に行なっていく
![](/img/icons/ic_point.png)
・練習の時間だけでなく
日頃からボールを指で動かすようにすることで
指先の動きを習得することを行なっていくこと
・同じ方向だけ回すのではなく
逆方向も動かせるようになることで
指全体の動きが良くなるため
時計回り・反時計回りと行うようにすること
《指導のポイント》
・全ての指を使いスムーズに
速く回せるようにすること
・肘を固定し指のみで動かせるようにすること
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/dfa53ae11e6f467d74bcc517998227b0.jpg)
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
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