この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
骨盤の前傾を覚え、股関節に体重を乗せる練習方法
目的/上達スキル
股関節に体重を乗せるため
目安所要時間
手順
この時、足の裏が地面につき
膝の角度が90度くらいになるようにする
体重がかかってきたところで
椅子からお尻を少しあげ、その状態で止める
投手方向へステップしていく
指導のコツ・ポイント
・膝がつま先よりも前に出ないようにすること
・膝の上の筋肉ではなく、
お尻、太ももの裏の筋肉が張るようにすること
《指導のポイント》
・上半身の角度は気にせず
しっかりと前傾して立ち上がること
・軸足に力を溜めたまま前足をステップしていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】腕が振られるフォームを覚える練習方法2]()
腕が振られるフォームを覚える練習方法2
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/05/16 -
![【野球 練習メニュー】正面の強い打球を捕球していく練習方法]()
正面の強い打球を捕球していく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2024/06/13 -
![【野球 練習メニュー】軸足の膝が外側に開かないようにする練習方法]()
軸足の膝が外側に開かないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/26 -
![【野球 練習メニュー】肘の怪我予防のためのトレーニング3]()
肘の怪我予防のためのトレーニング3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/08/19 -
![【野球 練習メニュー】前側の脇、肘が開かないようにするための練習方法]()
前側の脇、肘が開かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/09 -
![【野球 練習メニュー】逆シングルを覚えるための練習方法]()
逆シングルを覚えるための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/12/17 -
![【野球 練習メニュー】体重移動を行うための練習方法]()
体重移動を行うための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/02/09 -
![【野球 練習メニュー】軸足を下げながらの打撃練習]()
無料
軸足を下げながらの打撃練習
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】捕球時にボールへの反応をはやくさせるための練習方法]()
捕球時にボールへの反応をはやくさせるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/01/17 -
![【野球 練習メニュー】胸郭の動きと股関節の柔軟性を良くするメニュー]()
胸郭の動きと股関節の柔軟性を良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/10/17 -
![【野球 練習メニュー】回転動作のスピードを上げるための練習方法]()
回転動作のスピードを上げるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/02/06 -
![【野球 練習メニュー】肘から先を伸ばす力を強化する練習方法]()
肘から先を伸ばす力を強化する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/12/19
