この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
骨盤の前傾を覚え、股関節に体重を乗せる練習方法
目的/上達スキル
股関節に体重を乗せるため
目安所要時間
手順
この時、足の裏が地面につき
膝の角度が90度くらいになるようにする
体重がかかってきたところで
椅子からお尻を少しあげ、その状態で止める
投手方向へステップしていく
指導のコツ・ポイント
・膝がつま先よりも前に出ないようにすること
・膝の上の筋肉ではなく、
お尻、太ももの裏の筋肉が張るようにすること
《指導のポイント》
・上半身の角度は気にせず
しっかりと前傾して立ち上がること
・軸足に力を溜めたまま前足をステップしていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】上半身が突っ込まないようにする練習方法]()
上半身が突っ込まないようにする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/21 -
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング㉑肩甲骨を寄せる3]()
肩周りのチューブトレーニング㉑肩甲骨を寄せる3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/11 -
![【野球 練習メニュー】リリースの動作を覚える練習方法]()
リリースの動作を覚える練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/07/05 -
![【野球 練習メニュー】足首のチューブトレーニング④足関節外返し]()
足首のチューブトレーニング④足関節外返し
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/12/25 -
![【野球 練習メニュー】前足で体重を支える練習方法]()
前足で体重を支える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/03 -
![【野球 練習メニュー】回転動作を速くするMBトレーニング]()
回転動作を速くするMBトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2026/06/19 -
![【野球 練習メニュー】ボールに対してスムーズにバットを出す感覚を覚えていく練習方法]()
ボールに対してスムーズにバットを出す感覚を覚えていく練…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2026/03/03 -
![【野球 練習メニュー】肘・リストのチューブトレーニング①上腕の力をつける]()
肘・リストのチューブトレーニング①上腕の力をつける
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/14 -
![【野球 練習メニュー】打つポイントを確認するための練習方法]()
打つポイントを確認するための練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/04/04 -
![【野球 練習メニュー】スイング動作での出力を高めるトレーニング プレートタップスイング]()
スイング動作での出力を高めるトレーニング プレ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2026/08/10 -
![【野球 練習メニュー】肩の開きを抑える練習方法]()
肩の開きを抑える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2024/02/27 -
![【野球 練習メニュー】強いボールを投げるための練習方法]()
強いボールを投げるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/09/16
