この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
骨盤の前傾を覚え、股関節に体重を乗せる練習方法
股関節に体重を乗せるため
この時、足の裏が地面につき
膝の角度が90度くらいになるようにする
体重がかかってきたところで
椅子からお尻を少しあげ、その状態で止める
投手方向へステップしていく
・膝がつま先よりも前に出ないようにすること
・膝の上の筋肉ではなく、
お尻、太ももの裏の筋肉が張るようにすること
《指導のポイント》
・上半身の角度は気にせず
しっかりと前傾して立ち上がること
・軸足に力を溜めたまま前足をステップしていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
瞬間的な力を作り出すための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2021/06/20 -
無料
テイクバックが背中側に入らないようにする練習方法
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
#中学生向け
#高校生向け
野球 2018/10/23 -
ボールの左側から捕球していく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2023/10/27 -
軸足を前に出して捕球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/09/22 -
下半身のチューブトレーニング⑬座位外転トレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/11/04 -
ヘッドを走らせていくための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球 2019/05/14 -
体幹を使った練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2020/10/20 -
手首を強化する練習方法「バットを倒す」
#小学生向け
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2020/04/30 -
軸足を使ってスローイングをする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2023/08/18 -
ドアスイングを修正するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/07/18 -
体の回転力を上げる練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2020/02/11 -
前足の膝が抜けないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2023/04/15