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下半身の動きを理解する練習方法
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目的/上達スキル
下半身主導の動きを覚えていくため
目安所要時間
5分程度(10回×2セット)
手順
1.通常通り構えていく
2.トップを作る
3.下半身だけ動かしていく
4.何回か繰り返して、スイングする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・下半身を動かしていく際に
背中側に反らないこと
・手が前に出てこないこと
《指導のポイント》
・手と足のタイミングを合わせる
・フォローをしっかり取っていく
・下半身を動かしていく際に
背中側に反らないこと
・手が前に出てこないこと
《指導のポイント》
・手と足のタイミングを合わせる
・フォローをしっかり取っていく
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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