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軸足の使い方を覚えるための練習方法
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目的/上達スキル
投球動作での軸足の押し込みを覚えるため
目安所要時間
5〜10分程度(20〜30回)
手順
1.飛ぶ方向にグローブ側の肩を向け、肩に棒を置き立つ
2.ステップ足を上げ、軸足を軽く曲げる
3.軸足で地面を蹴り、飛ぶ
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・高く飛ぶのではなく、軸足のくるぶしが
地面に近づくように押し込み、
投げたい方向へ飛ぶようにすること
《指導のポイント》
・軸足でジャンプする際に、
ボール側の肩が下がらないようにすること
・高く飛ぶのではなく、軸足のくるぶしが
地面に近づくように押し込み、
投げたい方向へ飛ぶようにすること
《指導のポイント》
・軸足でジャンプする際に、
ボール側の肩が下がらないようにすること
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