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バックステップをして送球する練習方法
目的/上達スキル
二塁手のダブルプレーで行うため
目安所要時間
5分程度(10球×3セット)
手順
1.ベースの上に左足だけで立つ
2.捕球と同時のタイミングで、
軸足からバックステップをする
軸足からバックステップをする
3.ステップをして送球をする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ステップした時に、踵に
重心が掛からないようにすること
・ステップしたときに腰と前膝が
開かないように注意すること
《指導のポイント》
・飛んでステップをしないこと
・着地をした時に上体が立ったり、
頭が前に倒れすぎないようにすること
・ステップした時に、踵に
重心が掛からないようにすること
・ステップしたときに腰と前膝が
開かないように注意すること
《指導のポイント》
・飛んでステップをしないこと
・着地をした時に上体が立ったり、
頭が前に倒れすぎないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
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