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グリップを出し過ぎないようにするための練習方法

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野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2018/11/06

目的/上達スキル

インパクト時にグリップが前に出過ぎないようにし
リストターンの位置を覚えるため

目安所要時間

10分程度(20〜30回)

手順

1.トップを作り、ノーステップで構える
引き手は短くバットを持ち
押し手はそこから２グリップほど
空けて握る

2.回転動作に合わせて
引き手を引かないように
押し手の肘から先を
ボールに向かって伸ばす

3.バットをトップの位置まで戻す

4.手順2,3の動作を
2回繰り返す

5.3回目に行うときに
ボールを打っていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・バットを握る位置を確認すること
　引き手は短く持ち、押し手は
　そこから2グリップ短くもつ
・引き手を前に
　引かないようにすること
・押し手の肘から先を伸ばすようにすること
・下半身を止めさせないこと
・引き手は力まず、押し手で
　バットを出していくようにすること

《指導のポイント》
・回転動作と共に引き手を引かないようにし
　おへその前にインパクトが来るようにすること
・押し手を肘から伸ばすことで
　インサイドアウトを意識させること
・構えた時にトップを作ること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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