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捻転差を作るための練習方法
目的/上達スキル
軸足を前に出した状態で投げることで
捻転差と最大外旋角度を広げることができる
捻転差と最大外旋角度を広げることができる
目安所要時間
5〜10分(10球×3セット)
手順
1.軸足を前にランジした姿勢を作る
2.足が動かないように上半身を回して投げる
3.段々と軽くしていきいろいろな重さで行う
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ボールの重さを使って最大外旋角度が出せるように行う
・肘が抜けないように連動させる
《指導のポイント》
・テイクバックの際に足が開かないように動かす
・体が開かないように連動させて投げる
・ボールの重さを使って最大外旋角度が出せるように行う
・肘が抜けないように連動させる
《指導のポイント》
・テイクバックの際に足が開かないように動かす
・体が開かないように連動させて投げる
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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