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素早く投げるための練習方法

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野球小学生向け中学生向け守備内野手

2021/02/20

目的/上達スキル

下半身と上半身の連動で投げるため

目安所要時間

10球×3セット（ネットスローで行う）

手順

1.グローブと体の距離が近すぎないように、
中腰になって捕球体勢を作る

2.捕球をしにいく中で、
軸足に重心を乗せていく動きをとる

3.トップまで腕を持っていき送球していく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・捕球の位置が近すぎないようにすること
・グローブと手を使いすぎないこと

《指導のポイント》
・上半身だけを使って投げようとしないこと
・早い動きでも、軸足に重心を乗せる動きをとること

BASEBALL ONE(株)

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最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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