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上半身が突っ込まないようにする練習方法

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野球小学生向け投手（ピッチャー）中学生向け高校生向け

2019/01/14

目的/上達スキル

体幹に力が入らないため
上半身を被せてしまい
頭が前に倒れてしまうフォームを改善するため

目安所要時間

10分(10〜20球程度)

手順

1.投げる方向に正面で立つ

2.後ろに歩いていく

3.ステップ足が後ろに出る時にトップを作り
軸足が後ろに出る時に投球する

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・一定のリズムで投げられるようにすること
・投げた後もそのまま歩くこと

《指導のポイント》
・リリースの際に足が止まらないようにすること
・上半身が前にいかないようにすること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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