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上半身が突っ込まないようにする練習方法
目的/上達スキル
体幹に力が入らないため
上半身を被せてしまい
頭が前に倒れてしまうフォームを改善するため
上半身を被せてしまい
頭が前に倒れてしまうフォームを改善するため
目安所要時間
10分(10〜20球程度)
手順
1.投げる方向に正面で立つ
2.後ろに歩いていく
3.ステップ足が後ろに出る時にトップを作り
軸足が後ろに出る時に投球する
軸足が後ろに出る時に投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・一定のリズムで投げられるようにすること
・投げた後もそのまま歩くこと
《指導のポイント》
・リリースの際に足が止まらないようにすること
・上半身が前にいかないようにすること
・一定のリズムで投げられるようにすること
・投げた後もそのまま歩くこと
《指導のポイント》
・リリースの際に足が止まらないようにすること
・上半身が前にいかないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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