<動画>軸足を開いて捕球するための練習方法【Sufu】

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軸足を開いて捕球するための練習方法
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目的/上達スキル
捕球の際に上体が突っ込まないようにするために
軸足を開いて捕球していくため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.軸足のつま先を外側に向ける
2.捕球姿勢を作る
3.軸足側に体重を乗せる
4.捕球をしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・お尻が後傾しやすいので、
 後ろに引く意識を持つことで、
 骨盤が前傾姿勢になり正しい割れが出来る

《指導のポイント》
・軸足の膝が内側へ入らないように
 気を付けること
・股割の姿勢を意識させること
・捕球時に頭の位置が、軸足側にあること
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