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スナップを使うための練習方法
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目的/上達スキル
変化球を投げるために必要な手首の強化、
リリースのタイミングを覚えるため
リリースのタイミングを覚えるため
目安所要時間
5〜10分程度(20〜30回)
手順
1.ボールを持ち、投げる方向へ
グローブ側が向くように立つ
グローブ側が向くように立つ
2.背中側で腕を振り、ボールを投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ボールを投げる際に上半身・下半身が
動かないように投げること
《指導のポイント》
・ボールの軌道がゴロではなく
放物線を描くように投げる
（リリースのタイミングを覚える）
・ボールを投げる際に上半身・下半身が
動かないように投げること
《指導のポイント》
・ボールの軌道がゴロではなく
放物線を描くように投げる
（リリースのタイミングを覚える）
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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