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球速アップのための体重移動を覚える練習方法
目的/上達スキル
球速アップに向けた軸足の使い方を習得する
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.軸足1本で立つ
2.前にジャンプしてバランスを取る
3.そこから体重移動して投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足の股関節に体重を乗せる
・軸足でできるだけ前にジャンプする
《指導のポイント》
・ジャンプした際にバランスを崩さないようにする
・膝で体重を受け止めず、股関節や臀部で受け止めるようにする
・軸足の股関節に体重を乗せる
・軸足でできるだけ前にジャンプする
《指導のポイント》
・ジャンプした際にバランスを崩さないようにする
・膝で体重を受け止めず、股関節や臀部で受け止めるようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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