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腕をしならせる練習方法5
目的/上達スキル
チューブを使ってしならせる感覚を身につける
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.チューブを投げ手で持ち反対側は軸足につける
2.トップの姿勢を作る
3.そこから軸足は回して腕はしならせるように動かす
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・肩甲骨からしなるように行う
・肘が顔の前に出ない
《指導のポイント》
・ステップ幅が狭くならないように行う
・下半身の回すタイミングとしならせるタイミングを合わせる
・肩甲骨からしなるように行う
・肘が顔の前に出ない
《指導のポイント》
・ステップ幅が狭くならないように行う
・下半身の回すタイミングとしならせるタイミングを合わせる
BASEBALL ONE(株)
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BASEBALL ONEは
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